Yoga Water Flow

Yoga og mindfullness i vand.

Vi starter med at træne styrke og mobilitet i vandet. Træning i vand er en effektiv træningsform der er yderst skånsomt for kroppens led.

Uanset om du er i god eller mindre god form, er intensiteten af træningen tilpasset lige netop dig. Det da du selv styre hvor meget modstand vandet skal give dig.

En vægtløs oplevelse hvor du har mulighed for at flyde og nyde samtidig med at du får sved på panden og bliver gennemarbejdet i hele kroppen.

Timen slutter af med lækker rolig meditation – du vil efter timen være helt varm, blød og nede i gear.

Helt sikkert en time du ikke vil være foruden. Alle kan være med uanset alder og form, dog fraråder vi børn at deltage.

Træningen foregår i svømmehallen på Dueodde Familie Camping og Hostel.

Tilmelding er ikke nødvendig, men du skal henvende dig i receptionen for at få adgang til svømmehallen. Medbring badetøj og håndklæde.

Læs mere om instruktør Nomi Kronberg på www.groovedance.dk

DSC_0961

Pris pr. person kr. 100,-

© Copyright - Dueodde Familiecamping & Hostel - Skrokkegårdsvejen 17 - 3730 Nexø - Tlf.: +45 20 14 68 49 - E-mail: info@dueodde.dk - CVR: 19002934