ALLE
BEACH WORKOUT
AKTIVITÄTEN SIND FÜR UNSERE GÄSTE KOSTENLOS
FÜR GÄSTE DIE NICHT BEI UNS WOHNEN, PREIS PRO STUNDE DKK. 50,-
WIR FREUEN UNS AUF ALLE NEUEN AKTIVITÄTEN MIT EUCH IN DER SAISON 2023
WOCHEN 27 – 33
Im Sommer ist am Strand von Dueodde viel los und Sie und Ihre Familie können kostenlos als Gäste der Hostel und des Campingplatzes teilnehmen.
JOIN@BORNHOLM möchte Ihnen und Ihrer Familie einen fantastischen und aktiven Urlaub bieten, mit wunderbaren gemeinsamen Erlebnissen und wo Sie die Möglichkeit haben, sich zu bewegen, Spaß zu haben und die Ruhe zu spüren.
GUT ZU WISSEN:
- Für die Teilnahme an den Aktivitäten ist keine Anmeldung erforderlich.
- Treffpunkt (siehe wo hier)
- Treffpunkt 10 Minuten vor Beginn der Aktivität.
- JOIN@BORNHOLM hat Yogamatten und -Decken.
- Bei schlechtem Wetter werden im “Spielhaus” trainiert
- Denken Sie an eine Flasche Wasser
- Alle Kinder sind willkommen
BEACH WORKOUT
Beach Workout is based on interval training and combines strength and stamina exercices. It’s a great way to burn calories and challenge your whole body.
COLORDANCE
A fun a different dance evening for both children and adults. We’ll dance on the beach to the Bollywood music and simple steps. Everyone is given Holi colours to throw in the air and on each other. Wear a white T-shirt and come have a great evening full of beautiful colours.
Info: The colors can be washed off and are not dangerous / toxic. The dance takes place on the beach.
PILATES
Pilates improves balance and strengtens your muslces, keeps you in control over your own body. Conjunction of strenghtening and stretching with elements of deep breathing is a mixture to stay in balance.
YOGA I
YOGA I VINYASA YOGA: Vinyasa yoga involves a “flow” from one position to the next while maintaining a steady rhythm of breath. This method leads to a more physically demanding session. We reccomend Vinyasa Yoga to intermediate and advanced practitioners.
YOGA II
YOGA II RESTORATIVE YOGA: Restorative yoga creates balance in the nervous system. It works therapeutically as the body is allowed to rest and thereby heal itself. Body and mind enter into a collaboration and help us get rid of e.g. stress, depression, anxiety, insomnia, muscle tension. It’s suitable for all levels.
YOGA III
YOGA III HATHA YOGA: Practiced at a slower pace, Hatha Yoga allows you to focus on the controlled movement, alignment, stability and stretching. Hatha Yoga is perfect for beginners, as well as more advanced practicioners.
