ALLE

YOGA I VINYASA YOGA et “flow” fra den ene position til den næste, mens du opretholder en stabil åndedrætsrytme. Denne metode fører til en mere fysisk krævende session. Vi anbefaler Vinyasa Yoga til mellemliggende og avancerede udøvere.

YOGA II RESTORATIVE YOGA skaber balance i nervesystemet. Det virker
terapeutisk, da kroppen får lov til at hvile og derved heler sig selv. Krop og sind indgår i et samarbejde og hjælper os af med f.eks. stress, depression, angst, søvnløshed, muskelspændinger. Den er velegnet til alle niveauer.

YOGA III HATHA YOGA i et langsomt tempo giver Hatha Yoga dig mulighed for at fokusere og kontrollerer bevægelse, justering, stabilitet og udstrækning. Hatha Yoga er perfekt til begyndere, såvel som mere avancerede udøvere.

GODT AT VIDE:

• Tilmelding er ikke nødvendigt for at deltage i aktiviteter og events.
• Mødested (se hvor her)
• Mødetid 10 min før aktivitet og event begynder.
• JOIN BORNHOLM har yogamåtter og tæpper.
• Ved dårligt vejr trænes i “legehuset”
• Husk vandflaske og håndklæde
• Alle Børn er velkomne.

GÆSTER DER IKKE BOR HOS OS ER PRISEN PR. TIME DKK. 50,-.

Betales i receptionen inden timens begyndelse.